にきびとサヨナラ！美肌をゲット

にきびの種類：にきびとは

にきびと簡単に片付けてしまうがちですが、にきびには種類があります。その種類とは、白にきび、黒にきび、赤にきび、膿にきび（黄にきび）などです。

白にきびは、名前のとおり白いもので、毛穴がふくらんだ状態になっている発疹です。
黒にきびは、白にきびが角質を押し上げて出てきたもので、黒色をしているのは空気に触れて酸化したせいです。

赤...

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アダルトニキビの原因：大人のにきび

「アダルトニキビ」とは、思春期にできるニキビと区別して、大人になってからできるニキビのことを指します。

思春期のニキビは、人間の成長上の一過性のものである場合が多く、ニキビの原因もほとんど明らかなことに引き換え、成人になってからのアダルトニキビには、ほかもに様々は要因が含まれてきます。その要因として、仕事上のストレスや不規則な睡眠、偏った...

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にきびの予防と肉食：にきびの予防と対策

日常の食生活を玄米や野菜ばかり食べるように切り替えると、にきびができにくくなります。もともと、皮脂が多く出て角栓を作ってしまうのですから、原因となる皮脂量を減らせば効果は現れるはずです。

食生活のなかで、肉全般といわずナッツ類やチョコレートといった皮脂分泌が増える食べ物を減らすだけでも効果があるようです。しかも、肉食をやめ、油分を減らした...

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にきびとハーブ：化粧品・薬とにきび

にきびの治療薬というと、どうしても西洋医学的なものに頼りがちですが、ハーブという選択肢も試してみる価値があります。

ハーブは民間療法といえども、西洋東洋を問わず、長く使われてきた歴史のある薬草です。色々なメーカーから独自のレシピで調合されたアロマオイルやハーブのクリーム、スプレー、塗り薬等が市場に出回っています。
代表的なものには、...

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